Hemos vivido toda la vida huyendo del sentir, temiendo hacer frente a nuestras emociones y sentimientos, intentando siempre tapar el dolor que algunas nos causan.

A medida que vamos creciendo, nada de lo que nos rodea se ajusta exactamente a lo que queremos, porque nuestro entorno está incapacitado para recoger nuestro sentir. Cada individuo tiene una forma singular de expresarse y de sentir las cosas y el hecho de buscar la aprobación de los demás para encontrarnos, para sentirnos completos, hace que vayamos cambiando nuestra forma de ser para adaptarnos al entorno, para ser aceptados, para que nos amen. 

Esto es lo que empieza a crear las emociones de dependencia, de frustración, de tristeza, de miedo, de preocupación.

Nuestra espontaneidad queda supeditada a la aprobación.

No hemos aprendido a atender nuestras necesidades, escuchar lo que nuestra naturaleza necesita. No nos han enseñado que lo que nosotros pensamos es importante y que nuestra forma de sentir es válida. Si nos hubieran querido tal como somos y no hubieran restado importancia a nuestras necesidades, no hubiéramos tenido que desatendernos y atender a los demás, adaptándonos a lo que creemos que quieren ellos para que nos amen.

Esa búsqueda del amor desde el inicio lleva una dirección equivocada. En vez de ir de dentro hacia afuera, con el amor a nosotros y desde ahí amar a los demás, nos hemos olvidado de nosotros y hemos buscado el amor en nuestro entorno, en los demás, para sentirnos completos.

Todas esas veces en las que no nos hemos sentido entendidos, amados, recogidos en nuestra búsqueda de afecto, nos ha hecho sentir miedo, frustración, rabia, pena, preocupación, y estas emociones tampoco las hemos atendido por no sufrir. Las hemos ido guardando, creando memorias de emociones no resueltas que hemos almacenado en nuestra mente y en nuestro cuerpo.

Y con eso hemos tenido que vivir y relacionarnos día tras día. Estas emociones que surgen como hábitos, crean respuestas ante las situaciones actuales influenciadas por recuerdos de emociones pasadas, que no nos dejan actuar libremente. 

Hasta que llega un momento en que no sabemos quiénes somos, qué nos pasa, y ya nada nos devuelve la calma.

Pues bien, ha llegado el momento de sentir. Ha llegado el momento de hacer frente a ese baúl de sentimientos y emociones que no nos deja respirar.

Es momento de mirarlos a la cara, sin miedo, sin juicio, de manera presencial, con toda nuestra atención. El sentir también es una forma de comprensión, y nos hemos dedicado más a fomentar el universo del saber, olvidándonos de una parte muy importante de nosotros. Vamos a reconocernos, a atendernos, en definitiva… a amarnos.

Y desde ahí, desde la atención y la comprensión del sentir, un mundo nuevo se abre. Un mundo que nace de nuestro interior hacia el exterior. Una forma de vivir completa. 

Las emociones mal gestionadas y los pensamientos involuntarios crean desorden.

Con la intención de acercarnos y comprender el sentir, cree Mukta.  Mukta crea orden. Te da herramientas para equilibrar tus emociones y te enseña, mediante la práctica de la atención, a transformar tu experiencia de sentir.

Un codial saludo a todos Samateros y… ¡Muchas gracias por seguirnos!